Maratoninha do Colégio Alternativo 2025 (15ª edição)  

A Maratoninha é um evento organizado, todos anos, com objetivo de estimular a superação de limites, a competição salutar, a cooperação entre turmas, o esporte, o interesse pelas práticas ao ar livre, a integração família & escola em um momento de interação entre todos.

 

Participarão alunos do Colégio Alternativo da educação infantil ao 2º ano do ensino médio.

 

Responsáveis e familiares também estão convidados a participar das atividades, incentivando os alunos e vivenciando momentos de integração.

 

Data: 18/10/25  (Considerando as condições climáticas favoráveis ao evento)

 

Até o dia 23/09/25 os alunos poderão se inscrever para atividade, podendo optar por realizar um circuito funcional ou a corrida. 

Horário: a partir das 14h30min 

Local: Pista de corrida da Praça Saraiva.

Projeto dos professores de Educação Física:  Maikel Cruz e Rosana Xavier

 

Benefícios da Prática Regular de Atividade Física:  

Melhora do condicionamento físico; 

Redução do estresse e da ansiedade; 

Fortalecimento muscular e articular;

Controle de peso corporal;

Melhoria da qualidade do sono;

Prevenção de doenças cardíacas, diabetes e hipertensão.

 

A ficha de inscrição será disponibilizada aos estudantes através da secretaria do colégio.

 

*Para participar do evento(facultativo) o aluno/responsável deve preencher a ficha de inscrição e adquirir a camiseta da maratoninha (15º edição), considerando que há ônus para obtê-la (pagamento em espécie).

 

** A Camiseta da Maratoninha poderá ser utilizada como uniforme escolar ao longo do ano letivo.

 

Modalidades

 Corrida

Os alunos serão chamados nominalmente para ocupar seus lugares.

A largada será organizada pelos professores de Educação Física.

Todos os alunos recebem medalha ao final da bateria.

 

Circuito Funcional 

Composto por estações de 30 segundos cada: deslocamento, exercícios de membros superiores, exercícios de membros inferiores e saltos.

Cada aluno deverá completar 3 voltas no circuito, com intervalo de 40 segundos entre cada repetição.

Demonstração e acompanhamento realizados pelos professores de Educação Física.

Observações 

Durante as aulas de Educação Física, os alunos já realizam atividades preparatórias para a Maratoninha.

 

Avaliação  

A participação vale como nota da Avaliação I de Educação Física (3º trimestre letivo)

*Aluno que não participar não tem prejuízo, deverá realizar outra atividade proposta pelo professor em sala de aula de forma escrita.

Recomendações aos "atletas" no dia da Maratoninha: 

Trazer: Água, protetor solar, usar tênis, camiseta do evento, alimentação deve ser alimentos leves (frutas, isotônicos, barra de cereais). Todo aluno deve estar acompanhado de adulto responsável.